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8/11/2006 在韩国国技院的网站上查到了自己的段位资格最近，从大师姐那里知道，在韩国国技院的网站上能够查到自己的段位资格。果然，很快就在那看到了自己的段位级别、号码、还有升级的日期。有段位资格的兄弟们快去看看自己的吧。 5/17/2006 2006年5月16日训练手记快考试了，我的反击后踢踢得越来越差劲儿了。动作很不稳定，左右腿的后踢动作总是变形。尤其为左腿严重，很长时间，就是改不了。究其原因，主要有这两点：
距离考试差不多还有两个礼拜的时间，自己一定要加紧练习，闯过这一关。
目前的身体素质无法满足训练所需的爆发力、耐力和肺活量。需要通过长跑尽快提高，特别是提高心肺功能。
临近考试，馆长逐渐加大了实战技术的训练。今天大家练习的都很辛苦，不过这种辛苦却能带来大汗淋漓后身体的放松和心情的愉悦。我想这是自己一直坚持练习跆拳道的主要原因。 4/9/2006 4月8日训练日记——现在的孩子怎么了？记得在学校的时候，老师经常强调，而且屡禁不止的一个头疼问题就是“上课说话”。同样，在跆拳道的训练课上，馆长也多次严厉重申。不说话，至少是不说与训练无关的话，这么简单的要求就真的那么难做到吗？这也是对馆长、教练、对其他认真训练的同学的尊重。
有老范在，能镇住这帮孩子。但是非得横眉冷对，才能迫使他们保持安静，还一个有序的训练环境。更奇怪的时候，批评之后，似乎什么事情都没有发生过，在他们的脸上看不出一点愧疚之意。照样说说笑笑，打打闹闹，等到下次上课还是那个样。
国有国法，家有家规，起码的纪律是任何事情能够顺利开展下去最基本的保证。希望孩子们不光能够熟记跆拳道五大精神，而且重要的是在学习和生活中真正做到。 4/7/2006 今日顺利升入一段七级今天二馆考试，大家伙儿均顺利升级。在这里要恭喜三位升入一段的同学。自己的考试也算顺利，但是不甚满意。左腿的反击后踢，不能自然地弹出，整个动作仍显僵硬。实战的时候犯了大忌——闭眼。对方比我高，而且进攻动作很硬，自己被迫采用了防守反击打法，下来想想这个思路还是对的。
总结两点需要在今后的对练中提高：
1、放松。
2、勇于做动作。
3、在不带眼镜的情况下，增强反应能力。
4、提高实战的应变能力。主要是针对不同的对手，迅速找出对应的打法。
七级踢法的学习曲线很陡，从明天的训练开始就要集中练习360度后摆。给自己打打气，加油！  3/19/2006 受到表扬，我，心欢喜！:)快升级考试了，因此训练课上馆长安排了更多的实战时间。有幸再一次与馆长对练，一阵下来累得我上气不接下气。鞠躬行礼之后，馆长告诉我说，“不错，动作比以前轻了”。我一直对自己的实战水平不自信，能够得到馆长的鼓励实在是莫大的激励。
觉得反击后踢比360度后踢要简单。做后面的动作总是掌握不好中心，而且转身和后踢两个动作也总是连贯不起来，做起来很别扭。一定要踢好，继续练习……！
跆拳道五大精神：礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈！ 11/19/2005 转载：周杰伦《双节棍》—— 跆拳道版烧烤店的耗子乱串楼上是国术馆 店里面的妈妈桑黑带有三……段 教拳脚武术的老板练练散手耍耍跆拳 硬底子功夫最擅长还会逮耗子做串串香 他们女儿我喜欢很早就流连忘返 什么身材和面相她都长的有模有样 什么功夫最喜欢跆拳道柔中带刚 想要去韩国朝鲜学高丽跟金刚 怎么该？怎么该？我现在还是白带！ 怎么该？怎么该？美眉说你好失败！ 怎么该？怎么该？没黑带没人爱！ 比武招亲莫奇怪去去就来 去！老板娘向前一记左冲拳右冲拳 像我这水平去挑战还真有危险 一本秘籍放在道馆的卫生间 一放好多年它一直没人翻！ 怎么该？怎么该？我拉开左右韧带！ 怎么该？怎么该？我系上黑带好帅！ 怎么该？怎么该？比武招亲的招牌！ 已被我一脚踢开！哼！ 我只用跆拳道 哼哼哈兮 快使用跆拳道 哼哼哈兮 拉韧带莫着急忍！者！无！敌！ 我练品势太极风！生！水！起！ 我只用跆拳道哼哼哈兮 快使用跆拳道哼哼哈兮 如果我有神功踢破墙壁！ 看谁敢不服气一身帅气。哼！ 快使用跆拳道 哼 我只用跆拳道 哼 让你脑袋着地 哼 漂亮的旋风踢一身正气 哼 漂亮的后旋踢！ 10/12/2005 文摘：如果人类失去联想，世界将会怎样？摘自金基喆跆拳道官方网站论坛
什么叫MT？
其实这个想法我早就有，只不过一直不敢说出来，既然有人开了头了，我就接着往下说： Members Training 是标准答案 MASTER TRAINING 有点牵强了，不过也不错 妈的，踢！ 这个是一层含义，还有就是， 妈的，天哪！ 表示这次训练很痛苦。 妈妈，疼！ 意义差不多。 蒙！疼！ 表示头脑不清醒，身体也很劳累。 猛！踢！ 训练很刻苦。 没命的踢！ 意思差不多。 秘籍踢法！ 倒是真想练，可惜没有练成。 魔鬼！疼！ 训练太累。 魔鬼！天哪！ 差不多。 母亲！疼！ 差不多。 母亲！痛苦啊！ 差不多。 美的你，体能和意志！ 训练的内容不是想象中的内容。 默默的承受，疼！没错。 10/11/2005 又一次受伤今天又没有注意，大腿内侧的肌肉拉伤了，抬腿就感到酸痛。自己的身体协调性不好，完成快踢垫步换腿总是不自然，老是着急把还没有伸展开的腿拉回来。结果呢，就变成现在这样子了。哎，以后要时常地提醒自己，把每一个动作做完整，慢慢来，不要着急。呵呵，给自己加油、鼓励！ 8/2/2005 准韩国式的管理考试后的第一堂训练课，馆长给我们带了新的教练和韩国式的管理。
开始时向国旗敬礼，随后是向国旗宣誓跆拳道的五大精神——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
结束的时候，黑带从高段依次上前与低级别的学员相互行礼。这和真正的韩国方式不一样，在韩国每一位黑带都要分别上前行礼。 7/27/2005 馆长生气了。后果很严重！跟馆长练习跆拳道两年多了，鲜见馆长这么生气。在全场学员的面前，馆长严厉地训斥了两位黑带，其中一个是教练。原因很简单——纪律，这已经不是第一次了！就好像在学校的时候，老师反反复复的重申课堂纪律，可还总是有学生不以为然。我们经常冠以“组织性、纪律性差，集体观念淡薄”。好在这都是在咱自己家门口里。那么我们这些大人小孩们面对这样一位来自韩国的外国人，是不是有必要静下心来想想应该表现出怎么样的一种精神状态来。难道就必须被驱赶着、被动的管理着，才能“好好”的做事情吗？
馆长今天说了：我给你们自由，你们才能有自己发挥的空间；但是现在看来，不能给你们太多的自由，管理要严格起来，要用韩国的方式管理；进道馆不向国旗鞠躬，在道馆里不向馆长和教练鞠躬，你就退出道馆，去其它道馆练习跆拳道。
毫不夸张的说，我们每一个中国人在外国人面前，很大程度上代表的是中国；我们的一言一行，代表的是中国的形象。外国人也是人，不要理想地指望他们都能够全面客观地评价我们的国家，重要的是做好自己的一点一滴的小事。 7/19/2005 下周要考试了下周跆拳道要考试了。这两次的训练课上，馆长一直在考察我们每一个人。现在馆里，黑带一段12级就我一个人，看来到时候只有我一个人面对馆长了。争取跳级的机会:)。11级学习防守反击双飞踢，需要很好的腰腹力量才能轻松的完成。新的目标就在眼前。自己的鼓励一下，努力啊！
今天第一次参加二对一的练习，两个一段进攻一个二段。我们这一组两个人轮番上阵，给对方来车轮战；有的组特别讲究配合，尤其是女生组，两个人一同进攻，似乎有个人主攻，另外一个就专门抓住对方退防的漏洞踢上一脚。
大家都很努力，今天又是一场痛快的训练。不过我还要抱怨一声：什么鬼天气啊！盼望着来场瓢泼大雨，哪怕是台风呢。  困了，睡了，深夜里只有朦朦胧胧的 做伴了！6/15/2005 有机会做助理教练了昨天我向馆长表达了自己想做教练的愿望，没想到馆长马上就欣然接受了，可以考虑我做助理教练。我要写一份申请寄给馆长。呵呵，当初的愿望终于可以实现了。馆长说了，做教练意味着要有一种奉献的精神，因为在向低级别的师弟师妹们传授跆拳道技术的同时，还要兼顾自己的学习和进步。我认为这也体现了一种乐于帮助别人的精神，同时也在督促自己冲击更高的目标。不管是助理教练还是职业教练，都会肩负一定的责任，都要尽力协助馆长完成跆拳道的教学任务。我会努力做到的，因为我非常喜爱跆拳道这项运动。 6/12/2005 馆长没来修了两天腿还是疼。前天（上周五）馆长没有来，由我们的新郎官张教练带着我们训练。这是第三次了，一开始便是跑圈儿、纵跳、高抬腿等体能训练。这一套下来，已经把大家活动开了。接着就是前踢、转踢和下劈三种基本踢法的车轮战。呵，每个人的表演欲望也越来越强烈，好像自己就是当晚的主角，一种踢法加之变化的步伐能够组合成各种各样的踢击样式。有个可爱的小胖子（忘记他的名字了），别看年纪小，一招一式，可一点都不含糊，虎虎生威。 6/7/2005 今天继续我的跆拳道训练今天开始恢复练习跆拳道了，很累，毕竟休息了一个多月。不过，见到了好多老朋友和新朋友，很高兴。而且还听到一个好消息，我们的张教练结婚了。哈，恭喜了！不知怎么的，身边的人结婚和即将结婚的越来越多，我知道的就好几对了。祝福他们！ 我们练得热火朝天，都不知道外面下了瓢泼的大雨。呵，因为这场雨，晚上凉快得很，又能睡个好觉了。 |
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